메모리얼 데이는 전쟁에서 목숨을 잃은 군인들을 추도하는 날이다. 이 시기가 되면 많은 사람들이 강렬한 감정 변화를 경험하게 된다. 슬픔, 그리움, 때로는 죄책감까지 다양한 감정이 한 번에 밀려오는데, 이러한 심리적 변화가 신체 건강에도 영향을 미친다는 점이 최근 주목받고 있다. 특히 추모 기간 동안 스트레스로 인한 수면 장애, 소화 문제, 면역력 저하 등이 보고되고 있다.애도 반응이 신체에 미치는 영향감정적 충격은 신체의 스트레스 반응 시스템을 활성화한다. 슬픔이나 상실감을 느낄 때 우리의 몸은 코르티솔과 아드레날린을 분비하게 되는데, 이는 단기적으로는 위기 대응을 돕지만 장시간 지속되면 여러 건강 문제를 초래한다. 메모리얼 데이 기간 동안 추모 행사 참여, 묘지 방문, 추모식 시청 등으로 인해 이러한 ..
