프로 축구 선수들은 우리가 상상하기 어려울 정도로 강도 높은 훈련을 매일 반복한다. 수원 삼성 블루윙즈 같은 K리그 팀의 선수들도 예외가 아니다. 그런데 최근 전문가들 사이에서 이런 극도의 훈련이 역설적으로 심혈관 건강을 위협할 수 있다는 주장이 제기되고 있다. 적절한 휴식 없이 반복되는 고강도 운동이 오히려 심장에 부담을 줄 수 있다는 것이다.일반인들은 운동을 많이 할수록 건강해진다고 생각하기 쉽다. 하지만 신체에는 적응과 회복의 시간이 필요하다. 특히 전문 운동선수들의 경우 매일 극한의 신체능력을 요구하는 훈련을 하면서 동시에 부상 예방과 컨디셔닝을 관리해야 하는 이중의 부담을 안고 있다.과훈련이 초래하는 숨겨진 위험축구 선수들이 겪는 과훈련 증후군은 단순한 피로를 넘어선다. 신체가 회복할 수 없을 ..
